RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental implementar unas regímenes nutricionales equilibradas. Una dieta variada debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se conseja limitar el consumo de grasas saturadas y bebidas gaseosas. Asimismo, es importante beber suficiente agua. El ejercicio físic